Gesund leben und gleichzeitig das Klima schützen mit der Fit4Klima-App
Die kostenlose Fit4Klima-App unterstützt mit kreativen Aufgaben und praxisnahen Tipps dabei, neue Routinen auszuprobieren sowie gesundheitsförderliches und klimafreundliches Verhalten im Alltag umzusetzen.
Alltagsgewohnheiten in Ernährung, Mobilität und Konsum schaden Gesundheit und Klima. Genau hier setzt das Projekt „Fit4Klima“ an, indem es Gesundheitsförderung und Klimaschutz wirkungsvoll und effizient verbindet. Es wird von der Nationale Klimaschutzinitiative (NKI) des Bundesministeriums für Umwelt, Klimaschutz, Naturschutz und nukleare Sicherheit (BMUKN) gefördert.
Im Rahmen dieses NKI-Projekts haben die Projektbeteiligten des Zentrums für Transformationsforschung und Nachhaltigkeit (transzent) sowie des Lehrstuhls für Arbeits-, Organisations- und Wirtschaftspsychologie (AOW) der Bergischen Universität Wuppertal die Fit4Klima-App entwickelt. Nach intensiver Entwicklungsphase steht sie nun kostenlos zum Download bereit.
Kleine Verhaltensänderungen, große Wirksamkeit
Die App verknüpft gesundheitsförderliche und klimafreundliche Verhaltensweisen. Kreative Herausforderungen – Challenges –, praxisnahe Informationen und konkrete Impulse motivieren Userinnen und User, kleine Verhaltensänderungen in ihren Alltag zu integrieren. Diese wirken sich positiv auf Wohlbefinden und Umwelt aus. Neben diesen Challenges erweitern Nutzende ihr Wissen. Sie setzen Verhaltensänderungen in Mobilität, Ernährung und Freizeit um und lernen mehr über bewusste Ernährung, eigenes Konsumverhalten und Bewegung im Alltag.
Veränderungen anstoßen, Routinen aufbauen
Die App zielt aber dabei nicht nur auf das individuelle Verhalten des Einzelnen ab, sondern adressiert auch strukturelle Veränderungen. Sogenannte „Handabdruck“-Challenges sollen dazu beitragen, durch eigenes Handeln klimafreundliches Verhalten bei Mitmenschen und in gesellschaftlichen Strukturen anzustoßen. So kann schon die Gründung von Initiativen, zum Beispiel für eine Fahrgemeinschaft oder gesündere Speisen in Mensen und Kantinen, einen positiven Effekt auf Gesundheit und Klima bewirken.
Erfolge sichtbar machen und gemeinschaftlich erleben
Ein besonderes Merkmal der App ist die Möglichkeit, die eigene Entwicklung Schritt für Schritt zu verfolgen. Auch kleine Fortschritte und Erfolge werden sichtbar gemacht und laden dazu ein, neue Routinen auszuprobieren und langfristig in den eigenen Alltag zu integrieren. Zudem können sich Nutzende in Gruppen zusammenschließen und so nachhaltiges Verhalten nicht nur individuell umsetzen, sondern auch gemeinschaftlich erleben.
Weitere Auswertungen nach dem App-Start
Die Fit4Klima-App trägt so zur Verknüpfung von Gesundheitsförderung und Klimaschutz bei. Dafür werten die Projektbeteiligten auch die anonymisierten Nutzerdaten aus, um abzuschätzen, wie viel Treibhausgase durch die Nutzung der App eingespart werden kann. Auf diese Weise wird sichtbar, welches Potenzial in der gemeinsamen Unterstützung gesundheitsförderlicher und klimafreundlicher Verhaltensweisen liegt. Außerdem wird die Anwendung ständig weiterentwickelt, um die Nutzenden langfristig zu unterstützen.
Alle Interessierten sind eingeladen, die App aktiv zu nutzen und den eigenen Alltag gesünder und klimafreundlicher zu gestalten. Die App ist kostenlos für iOS und Android, sowie im Web verfügbar. Weitere Informationen über Fit4Klima bieten die Projektbeschreibung auf der Website der NKI sowie die eigene Projektwebsite Fit4Klima.